帮助失恋者重新振奋起来的关键在于情感支持、积极引导和自我重建。以下是具体建议：

一、情感支持与陪伴

允许情绪宣泄

鼓励对方表达痛苦，无论是倾诉、哭泣还是发泄，避免压抑情绪导致心理问题。

提供安全空间

倾听时保持中立，避免贬低前任或指责对方，用同理心安抚情绪，帮助建立信任感。

二、重建生活与自我价值

培养新习惯

通过健身、旅行、学习新技能等转移注意力，填补生活空白，增强自信。

反思与成长

分析关系中的得失，明确自身需求与边界，促进个人成长。

三、时间治愈与积极展望

给予时间疗愈

认识到悲伤是自然过程，避免急于“振作”，让时间帮助消化情感。

展望未来

强调“一切都会是最好的安排”，鼓励想象和创造美好未来，激发希望感。

四、专业帮助与社交重建

寻求专业支持

若情绪持续低落，建议咨询心理医生或心理治疗师，采用认知行为疗法等科学方法。

拓展社交圈

参加兴趣小组或活动结识新朋友，通过人际连接缓解孤独感。

总结：

帮助失恋者重振信心需耐心陪伴、情感疏导与积极引导，结合时间治愈和专业支持，逐步重建生活与自我价值。