涂磊于2020年离开《非你莫属》的原因可归纳为以下三点：

践行家庭承诺

涂磊与妻子曾约定，在孩子5岁左右时减少工作量，专注家庭。2020年疫情让他深刻感受到对家人的亏欠，决定提前履行“五年之约”，回归家庭陪伴妻子和女儿。

节目调整与个人选择

作为《非你莫属》资深主持人，涂磊认为节目需要注入新生力量，且自身工作安排存在冲突，因此主动退出舞台。此外，他在《爱情保卫战》十周年特别节目中已通过妻子语音暗示回归家庭的决定。

身心疲惫与创作瓶颈

长期高强度工作导致身心疲惫，且节目后期存在剧情狗血、演员表演等问题，涂磊认为难以调和矛盾，选择离开以沉淀自己。

补充说明：

涂磊离开后迅速转型为网络主播，通过直播带货和情感类内容维持热度，并与妻子育有一女。