七言律诗的格式要求严格，主要包含以下要点：

一、基本结构

句数与字数

每首八句，每句七个字，共五十六字。四联分别为：首联（首二句）、颔联（三四句）、颈联（五六句）、尾联（七八句）。

平仄规则

- 平仄脚：

末两字需符合四种基本格式：

- 平起平收式（平平仄仄平平仄）

- 平起仄收式（平平仄仄平平仄）

- 仄起平收式（仄仄平平平仄仄）

- 仄起仄收式（仄仄平平平仄仄）

- 对仗要求：颔联和颈联必须对仗，首联和尾联可对可不对。

二、押韵规范

押韵规则：全篇四韵或五韵，偶数句（第二、四、六、八句）押同韵，首句可押可不押，通常押平声韵且一韵到底。

三、历史发展

七言律诗起源于南朝齐，初唐时期由沈佺期、宋之问定型，盛唐时期成熟。

四、典型格式示例

以平起平收式为例：

```

平平仄仄平平仄

仄仄平平仄仄平

仄仄平平平仄仄

平平仄仄平平仄

仄仄平平平仄仄

平平仄仄平平仄

仄仄平平平仄仄

平平仄仄平平仄

```

（首句不押韵）。

总结：七言律诗通过固定的句式、平仄规则、押韵要求及历史演变，形成严谨的诗歌体裁，代表了中国传统诗歌的典范。