一、直接表达委屈情绪

有苦难言：

心中有痛苦和委屈，却难以用言语表达

含冤负屈：

遭受冤枉，忍受委屈，常与“含屈而死”“鸣冤叫屈”等搭配使用

忍气吞声：

受了气勉强忍耐，不敢吭声，常与“憋气窝火”结合使用

二、体现屈辱与压抑

委曲求全：

为顾全大局而勉强迁就，自己承受委屈

屈打成招：

被迫屈服于压力而承认错误，含贬义

卑躬屈节：

形容没有骨气，低声下气地讨好奉承

三、描绘心理状态

楚楚可怜：

形容人娇弱、可怜的样子，常用于描述受委屈者的神态

恼羞成怒：

因羞愧而发怒，常与“含冤负屈”搭配

郁郁寡欢：

形容情绪低落、闷闷不乐，暗含委屈情绪

四、成语类表达

沉冤莫白/沉冤莫雪：

指长期得不到昭雪的冤屈

负屈含冤：

与“含冤负屈”同义，强调蒙受冤屈

号天叫屈：

大声哭叫以表达冤屈，如“屈原投江前曾号天叫屈”

这些词语可单独使用，也可结合语境构成短语，如“含冤负屈却有苦说不出”“忍气吞声的屈辱岁月”等。建议根据具体场景选择贴切表达。