关于“心里七上八下不安定”的心情表达，综合多个来源的精选语录，可整理为以下分类：

一、焦虑与不安类

1. 心里七上八下的，像十五只水桶打水，久久不能平静

2. 焦虑如火在煎熬，难言的焦虑像蚂蚁啃啮心脏

3. 坐立不安、郁郁寡欢，焦虑似乎出现在我面前

二、压力与情绪波动类

1. 因为压力和心情乏力，医院检查无大病

2. 脑海如乱麻，理不出头绪，心里矛盾重重

3. 饥饿感消失，只因心事重重，七上八下

三、情感矛盾类

1. 从照顾你的人变成远远惦记你的人，心酸又无奈

2. 选头像、写个签时纠结万分，害怕做错选择

3. 多爱一个人才会矛盾纠结，但愿这份爱能承受所有不安

四、生活琐事类

1. 项目进展未知，焦虑时不愿安慰自己，只能拼搏前行

2. 疫情导致入职延迟，感觉运气差到极点

3. 早上交班如过山车，焦虑源于对未知的恐惧

这些语录通过生动的比喻和直白的情感表达，展现了现代人常见的焦虑、压力和情感矛盾。建议在情绪波动时，通过倾诉、调整心态或寻求专业帮助来缓解不适。