根据搜索结果，以下是给30岁生日的祝福语整理，涵盖自我期许、成长感悟与美好祝愿：

一、自我期许类

成长与蜕变

"三十岁，告别迷茫，迎接明朗。愿新的一年里，我学会与自己和解，温柔半两，从容一生。承蒙时光不弃，成为更好的自己，不负韶华"。

独立与自信

"三十而立，是人生的新起点。愿我保持独立，聪慧果敢，以清醒的头脑和丰盈的内心，活出自己的精彩"。

二、成长感悟类

珍惜与感恩

"感谢过去三十年的成长经历，感谢遇见的人和事。未来的路，愿用感恩的心对待一切，活出阳光灿烂的人生"。

接纳与释然

"三十岁的我，学会了接纳不完美。愿往后的日子，不再为他人而活，只为自己而精彩，活出真正的自我"。

三、美好祝愿类

幸福与安康

"愿健康、快乐、幸福常伴左右，事业蒸蒸日上，家庭和睦美满。三十岁，愿生活如诗如画，充满浪漫与惊喜"。

自由与成长

"三十岁的天空更广阔，愿我像向日葵一样，永远向着阳光生长。新的一岁，奔向热爱，追逐梦想，活出自由与热烈"。

总结：

30岁生日祝福应聚焦于自我成长、感恩珍惜与美好期许。通过积极向上的语言，传递对未来的坚定信心与对生活的热爱。