清明节是中国传统节日，兼具自然节气与人文礼俗的双重属性，其来历和风俗可归纳如下：

一、来历

节气起源

清明最初为二十四节气之一，反映农耕时令，周代以春分后15日为清明，后与寒食节、上巳节融合，形成以扫墓、踏青为核心的节日。

寒食节融合

晋代晋文公为纪念忠臣介子推，将寒食节（清明前3天）定为禁火、吃冷食的日子。因与清明相近，两者习俗逐渐合并，寒食节成为清明节别称。

帝王推动

唐代首次将寒食/清明定为法定假日，与元旦、冬至并列，强化了节日的官方地位。

二、主要习俗

扫墓祭祖

核心活动，包括清理墓地、供奉祭品、焚烧纸钱或鲜花，表达对祖先的追思。部分地区有城隍出巡、厉坛祭孤等特色仪式。

踏青郊游

清明正值春光明媚，古人通过放风筝、荡秋千、蹴鞠等户外活动，既锻炼身体，又祈求吉祥。放风筝时剪断线绳象征祛除晦气。

插柳与植树

- 插柳寓意祛病辟邪、护佑平安，常见于门楣或墓地。 - 清明前后气温回升，是春耕关键期，传统有“植树造林，莫过清明”之说，现代延续植树习俗。

饮食文化

- 寒食节传统冷食（如山西寒食冷糕）在部分地区保留。 - 清明节饮食融合祭祀与节日特色，如祭品中的酒食、水果等。

三、文化意义

清明节通过祭扫祖先强化家族凝聚力，踏青活动则体现人与自然和谐共处的传统理念，兼具慎终追远与生命敬畏的双重价值。