《诫子书》中强调宁静专一、勤俭节约重要性的核心句子如下：

"夫君子之行，静以修身，俭以养德。"

君子需通过内心的宁静修养身心，以节俭培养品德。此句点明修养与品德培养需内外兼修，宁静可抵御外界诱惑，节俭能保持清醒头脑。

"非淡泊无以明志，非宁静无以致远。"

淡泊名利才能明确志向，宁静心神才能实现远大目标。该句通过双重否定强调淡泊与宁静的必要性，是全书思想核心。

"夫学须静也，才须学也。"

学习需内心宁静，才能积累才干。此句进一步阐释了宁静与学习的关系，呼应了前文对修身养德的论述。

"淫慢则不能励精，险躁则不能治性。"

淫慢与险躁会阻碍精力和品性的提升，从反面强调保持专注与沉稳的重要性。

总结：

诸葛亮通过"静以修身，俭以养德"和"非淡泊无以明志，非宁静无以致远"等句子，系统阐述了宁静、节俭与修身、立志的辩证关系，为后世提供了修身治学的经典指引。