中秋节是中国四大传统节日之一，其来历与习俗可归纳如下：

一、来历

起源与演变

中秋节源于上古时代对自然的崇拜，最早可追溯至《周礼》中记载的“秋夕月”（祭月活动），至汉代形成雏形，唐代定型为全国性节日，宋代盛行，明清时期与春节齐名。

核心元素

- 天象崇拜：

古人将圆月视为团圆象征，中秋之夜设案拜月、赏月，寄托对丰收和亲人的祝福。 - 神话传说：与“嫦娥奔月”“吴刚伐桂”等故事结合，增添浪漫色彩。

二、习俗

赏月与拜月

中秋夜全家围坐赏月，古代帝王在月坛设案祭月，民间则通过拜月祈求平安与丰收，现代多以轻松欢聚为主。

吃月饼

月饼象征团圆，其形状圆润寓意家庭完整。南宋时期已有月饼作为节令食品，后与赏月结合成为核心习俗。

其他传统活动

- 猜灯谜：

部分地区中秋夜挂灯笼猜谜，增添趣味。 - 提灯笼/燃灯：富贵人家悬高灯笼，普通百姓竖旗杆挂灯，象征喜庆。 - 团圆饭：家人共聚一堂享用丰盛晚餐，表达团聚之情。

三、文化意义

中秋节以月之圆兆人之团圆，融合了自然崇拜、丰收感恩与人文情感，成为中华民族重要的文化遗产，至今在东亚及东南亚华人社区广泛传承。