人到冬天易受伤的原因可归纳为以下多方面因素，结合医学角度和日常生活经验综合分析如下：

一、环境因素

低温导致身体机能下降

冬季气温低时，人体热量散失加快，若保暖不当易引发冻伤，尤其是当环境温度低于零下10℃时，手指、脚趾等末梢部位更易受损。此外，低温还会使肌肉和关节僵硬，降低身体的协调性和反应能力，增加摔倒风险。

空气干燥引发皮肤问题

冬季空气湿度低，皮肤水分流失加剧，导致皮肤屏障功能减弱，容易擦伤或感染。干燥的皮肤还可能伴随静电，增加衣物与皮肤的摩擦损伤风险。

二、生理因素

免疫力降低

冬季日照时间缩短，人体维生素D合成减少，影响钙吸收，导致骨骼脆弱。同时，疲劳、饥饿、慢性疾病等也会削弱免疫系统，使身体更易受到病毒和细菌感染。

血管调节功能减弱

寒冷刺激会导致血管痉挛，长期暴露于低温环境可能引发末梢微循环障碍，增加冻伤风险。此外，贫血、内分泌失调等健康问题也会影响血管功能。

三、行为因素

保暖措施不足

部分人冬季过度追求时尚，暴露过多肢体，或穿着不当（如鞋袜过紧、保暖层薄弱），易受寒刺激。老年人因行动不便，可能忽略保暖，增加受伤概率。

活动量减少

冬季户外活动减少，肌肉力量和平衡感下降，摔倒风险上升。尤其是老年人，骨质疏松、平衡感变差等问题更易在冬季显现。

四、其他因素

遗传倾向：

部分人群因遗传因素对寒冷更敏感，易发生冻伤或骨折。

慢性疾病影响：糖尿病、心血管疾病等患者，因神经病变或血液循环问题，更易出现冻伤或骨折并发症。

预防建议：冬季需注意保暖，及时增添衣物，避免长时间暴露于寒冷环境；保持皮肤湿润，适当进行户外活动以增强体质；老年人应关注骨骼健康，预防骨质疏松，并通过平衡训练降低摔倒风险。