准高三妈妈寄语或鼓励的话可参考以下核心要点，结合权威性和时效性整理如下：

一、强调坚持与付出

"努力的苦续，就为这一刻!"

鼓励孩子将多年积累的实力发挥到极致，用行动证明付出终有回报。

"每一滴汗水都不会白流，未来的你一定会感谢现在拼尽全力的自己。"

突出高三努力的价值，帮助孩子建立成就感。

二、传递信心与支持

"相信自己，你是最好的，你的努力一定会有回报。"

用肯定性语言增强孩子自信心，避免负面情绪影响备考。

"无论前方路途如何，爸爸妈妈都会等你回家吃饭。"

通过情感共鸣传递安全感，让孩子感受到无条件的支持。

三、应对压力与调整心态

"保持平常心，不要过于紧张或焦虑，这样才能发挥出最好的水平。"

提供实用建议帮助孩子管理压力，避免因紧张影响发挥。

"把你的实力尽力发挥出来，用心爱你的人都会祝福。"

鼓励孩子以积极心态面对挑战，强调家人期待与祝福。

四、展望未来与肯定成长

"高三的努力或许很累，但那是你成就梦想的第一步。"

强调当前努力的长远意义，帮助孩子建立目标感。

"你的成长与成熟是任何人无法改变的事实。"

用成长视角肯定孩子，淡化成绩焦虑。

五、情感共鸣与陪伴

"看着你每天忙碌的身影，我们既心疼又骄傲。"

通过共情拉近距离，让孩子感受到被理解与陪伴。

"你的努力如同璀璨星辰，在夜空中闪耀着独特的光芒。"

用诗意比喻鼓励孩子，增强精神动力。

总结：

准高三妈妈的寄语应聚焦于坚持、信心、压力管理及未来展望，结合情感共鸣与具体建议，帮助孩子以最佳状态迎接挑战。