范仲淹（989年10月1日—1052年6月19日），字希文，苏州吴县人，北宋杰出的政治家、文学家、思想家，世称“范文正公”。其一生以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治理念和“仁人志士”的节操著称，对后世影响深远。

一、早年生活与成长

身世背景

范仲淹出生于宋太宗端拱二年（989年），祖籍邠州，后迁居苏州吴县。幼年丧父，母亲改嫁朱氏，改名朱说。

刻苦求学

- 少年时期在应天府书院（今商丘）求学，曾以“断齑划粥”（每日仅食四块冷粥）自励。

- 21岁赴醴泉寺读书，发现地窖藏金却秘而不宣，展现其品德。

二、政治生涯与成就

初入仕途

大中祥符八年（1015年）中进士，任广德军司理参军，后迁任兴化县令、苏州知州等职，因直言敢谏屡遭贬谪。

地方治理

- 在泰州任盐仓监时，建议重修捍海堰，防止海潮灾害。

- 景祐五年（1038年）参与平定西夏叛乱，任陕西经略安抚副使，推行“屯田久守”战略。

改革尝试

庆历三年（1043年）主导“庆历新政”，提出“明黜陟、抑侥幸、精贡举”等十项改革，但因遭反对失败，后贬邓州、杭州等地。

三、文学与思想成就

代表作品

- 《岳阳楼记》：以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”为核心思想，成为千古名篇。

- 《渔家傲·秋思》：开创豪放词风，被欧阳修评为“穷塞外之词”。

思想影响

提出“仁人志士”理念，主张“行求无愧于圣贤，学求有济于天下”，对后世士大夫产生深远影响。

四、身后评价与传承

争议与褒扬：

生前遭同僚贬谪，死后却获朱熹、刘漫塘等大儒高度评价，成为士大夫精神领袖。

历史地位：与韩琦、富弼并称“庆历三贤”，其改革思想和人格魅力至今仍被传颂。

范仲淹一生以“先天下之忧而忧”的担当和“断齑划粥”的自律，成为北宋文治武功的象征，其精神内核至今激励着无数仁人志士。