根据搜索结果，单亲妈妈在养育十周岁孩子的过程中，普遍面临责任压力、情感挑战与成长蜕变。以下是核心感受的整合：

责任与压力

需同时兼顾工作与育儿，常因时间不足导致孩子饮食、休息无规律，甚至出现身体不适。经济压力与精神负担交织，尤其在夜深人静时易产生无助感。

情感与陪伴缺失

难以参与孩子成长的重要时刻（如上学、活动），导致孩子情感需求无法充分满足。长期缺乏陪伴可能引发孩子对母亲的疏离感，而母亲也常因孤独煎熬影响情绪稳定。

自我成长与蜕变

尽管压力巨大，但多数单亲妈妈通过经历学会了坚强、包容与独立。她们更深刻理解孩子需求，在困难中坚定信念，逐渐从脆弱走向成熟。

社会支持与建议

部分观点认为，若经济基础薄弱或长期处于困境，建议通过再婚等方式为孩子提供更稳定的家庭环境。同时，社会应给予更多理解与包容，避免无端指责。

希望与积极面

即使面临挑战，仍有许多单亲妈妈通过自身努力维持家庭，孩子也能在单亲环境中健康成长。稳定的工作、亲友支持及积极心态是重要支撑。

总结：

单亲妈妈养育十周岁孩子的过程充满艰辛，但正是这些经历塑造了更坚韧的母性，也凸显了社会支持的重要性。建议在关注个体困境的同时，倡导以理解与包容的态度共同面对这一群体。