中学生自立自律评价可从以下五个方面展开，结合具体事例和行为表现进行撰写：

一、思想品德与行为规范

遵守纪律：强调按时到校、不迟到早退、不旷课，尊重师长，言行文明。

集体意识：体现团结同学、乐于助人，积极参与集体活动，维护班级荣誉。

二、学习态度与习惯

主动学习：描述主动完成作业、积极参加课外活动，展现求知欲和上进心。

时间管理：说明制定学习计划并严格执行，合理分配时间提升效率。

三、自我管理能力

自控力：举例说明抵制诱惑（如手机、游戏），保持专注学习。

情绪调节：描述面对压力时保持乐观，积极应对挫折。

四、反思与改进

自我认知：客观分析自身优缺点，如“需加强细节控制”或“提升抗压能力”。

持续进步：提出具体改进措施，如“通过阅读提升分析能力”。

五、综合评价

总结性陈述：用简洁语言概括整体表现，如“本学期通过自律学习取得显著进步，但仍需在情绪管理上加强”。

注意事项：避免空泛描述，结合具体事例增强说服力；语言要客观真实，突出亮点与不足并重。