《菜根谭》作为明代洪应明的经典著作，其内容以语录体形式呈现，全书共360条，分为上、下两卷，涵盖修身、处世、待人等多方面智慧。以下是部分章节名及内容概述：

一、修身养性篇

持身语：

强调品德修养的基础，如“德者，才之帅也”

修省语：

通过自我反省达到内心澄明，如“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”

闲适语：

教导在顺境中保持平和心态，如“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”

二、处世哲学篇

应酬语：

处理人际关系的智慧，如“待人以诚，不欺软怕硬”

评议语：

客观评价他人与自我，如“明辨是非，不随波逐流”

迁善语：

倡导积极行善，如“积善之家，必有余庆”

三、处世法则篇

中庸之道：

平衡刚柔并济，如“水至清则无鱼，人至察则无徒”

无为而治：

顺应自然规律，如“万物自然，非人力可强”

出世智慧：

超越功利境界，如“心如明镜台，时时勤拂拭”

四、生活态度篇

淡泊名利：

如“名利如浮云，心如明镜台”

坚韧品格：

如“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”

乐观豁达：

如“笑对人生路，闲看庭前花开花落”

五、禅宗思想篇

禅修方法：

如“正念观照，心无挂碍”

空灵境界：

如“万法归一，心即是佛”

顿悟体验：

如“一花一世界，一叶一菩提”

六、历史典故篇

通过历史人物事迹阐释道理，如“勾践卧薪尝胆”的坚韧，"范蠡泛舟五湖"的隐逸

附：经典语录

核心理念：“咬得菜根，百事可做”

实践智慧：“责人责己，先修其身”

《菜根谭》以简练文字融合儒释道思想，被历代学者推崇，其处世哲学至今仍对个人修养与社会实践具有指导意义。