夸赞跑步厉害的词语可归纳为以下五类，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、核心夸赞类

风驰电掣

形容速度极快，如闪电般迅疾，多用于书面表达。

健步如飞

步伐轻快有力，强调跑步的节奏与力量感。

快步流星

步子跨得大且速度快，常用于日常描述。

二、比喻形象类

如离弦之箭

比喻奔跑速度之快，如同射出的箭无法阻挡。

兔起凫举

借兔子奔腾、野鸭急飞的意象，形容行动敏捷迅速。

三、强调状态类

动若脱兔

形容反应灵敏、动作迅速，多用于竞技场景。

两脚生风

脚步轻盈快速，带有夸张的动态美。

四、其他常用词

疾步如飞

强调步伐的快速与有力，与“健步如飞”同义但更突出速度。

超轶绝尘

形容超越常人，速度与表现均突出。

使用建议：

根据场景选择合适表达，如正式场合可用“风驰电掣”“健步如飞”，日常交流则可搭配“如离弦之箭”“两脚生风”增强生动性。