关于“看不到希望”和“压抑”的情绪表达，综合权威语录和情感共鸣，整理如下：

一、生活困境类

1. "生活像个行车记录仪，每一次停车、上路、休息、刹车，其实都有痕迹，每一种行为和情绪也都有印迹，积累久了，就是一个人的气质"

2. "没有希望，人生就如一个有缺口的水桶，无论怎么装水，都只是装不满"

3. "生活如同一座破房子，无论怎么修补，都只是一座破房子"

二、情感失意类

1. "当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我"

2. "你的心是一片柔软的湖，盛满了微凉的泪"

3. "爱情可以浪漫，但不要浪费"

三、心理状态类

1. "我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，也藏不住分离时的彷徨"

2. "从未来过没有平安感，从来就对自我没有信念"

3. "30岁的我失业后，该去往何方对未来很迷茫"

四、自我劝慰类

1. "我选择坚强，不是说我可以抵挡忧伤，我宁愿将所有的苦难一人承担"

2. "难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己"

3. "别熬夜了，也别期待，明天还是一样没有惊喜"

这些句子通过不同视角展现了现代人普遍存在的焦虑与无助感，既有对生活本质的无奈，也包含自我救赎的勇气。建议在情绪低落时，通过倾诉或专业帮助疏解压力，同时保持积极的生活态度。