个人基本信息和自我陈述的修改方法如下，分情况说明：

一、个人基本信息修改

修改途径

登录对应平台（如学校、企业、政府就业网站等）的「用户中心」或「个人信息」页面，进入「修改个人信息」功能，可调整姓名、地址、联系方式等非敏感信息。

注意事项

- 用户名和Email地址通常不可修改，需保留原账号；

- 若涉及学历、社保等敏感信息变更，需提供身份证、劳动合同等证明材料，并联系相关部门审核。

二、自我陈述修改建议

核心原则

- 突出亮点：

聚焦个人成就、科研热情或职业规划，避免流水账式叙述；

- 数据支撑：用具体成果（如项目数据、获奖证书）增强说服力。

结构优化

- 开头简洁：

用1-2句话概括核心优势，避免冗长；

- 内容连贯：按时间顺序或重要性排列经历，确保逻辑清晰。

语言调整

- 减少口语化表述，采用正式文风；

- 避免重复，每段聚焦一个主题。

三、注意事项

原创性要求：

个人陈述需本人撰写，不可代写或使用AI生成内容，否则可能影响审核结果；

及时更新：信息变更后需同步更新个人档案或申请材料。

以上方法需根据具体场景调整，建议优先参考权威平台指引或专业人士意见。