宋代词的发展可归纳为以下四个阶段，结合权威信息源整理如下：

一、过渡期（由唐入宋）

代表人物：晏殊、张先、晏几道、欧阳修

特点：承袭唐代“花间”词风，注重婉约绮丽，语言清丽淡雅。张先创制慢词，为词体变革奠定基础；晏几道在思想内容上为宋词革新开先例。

二、开拓期（柳永与苏轼）

代表人物：柳永、苏轼、秦观、贺铸

特点：

柳永扩大词体，创作慢词实现大众化，打破“诗尊词卑”观念；

苏轼继承革新成果，开创豪放派，强调“情”与“理”的结合，提升词的艺术地位。

三、成熟期（周邦彦）

代表人物：周邦彦

特点：注重词调规范与意境营造，形成“清丽婉约”风格，代表宋词艺术高峰，为后世奠定创作典范。

四、延续期（南宋遗民）

代表人物：刘克庄、黄机、戴复古、陈人杰

特点：继承辛弃疾豪放词风，但受南宋国事衰微影响，风格趋于粗犷或典雅，悲壮情绪浓厚。

总结：宋词发展从过渡到成熟，经历形式与内容的全面革新，最终在南宋灭亡后延续悲剧色彩。