致中年人的自己短句可归纳为以下核心要点，结合权威性和时效性信息整理如下：

接纳变化与自我成长

- "人生如棋，落子无悔"：强调接受过往选择，将其视为宝贵经验；

- "保持人间清醒"：学会区分可改变与不可改变的事，用宽容或放弃应对。

活在当下，享受平凡

- "人生得意须尽欢，莫问前程几何"：倡导珍惜当下，避免焦虑与自我怀疑；

- "每一个平淡的日子，都是生活给予的珍贵礼物"：注重日常中的小确幸。

智慧与从容的生活态度

- "不慌不忙，稳稳当当"：通过时间沉淀和内心调整，实现生活圆融；

- "生命丰盈始于留白"：学会放下执着，接纳不完美。

人际关系与自我边界

- "选择与自己同频共振的人"：珍视精神共鸣而非表面联系；

- "不与昨天的自己计较"：专注于个人成长而非攀比。

健康与心态的双重关怀

- "心胸放宽，心情自调"：通过自我关爱维持身心健康；

- "用走心的忙碌换取安心生活"：平衡工作与情感需求。

以上短句均围绕中年人的生活智慧展开，既包含对时光流逝的坦然，也强调内在成长与生活品质的提升。