根据搜索结果，形容苦练内功的诗句可归纳为以下四类，结合权威性和时效性信息整理如下：

长期苦修类

- "锻炼十年功，一日九重霄"（清·纳兰性德《谷口书声》）

- "十年磨一剑，一朝试锋芒"（出自《七言》或民间俗语）

- "书山有路勤为径，学海无涯苦作舟"（强调长期勤奋）

苦寒磨砺类

- "宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"（喻指内功需经历严酷训练）

- "不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香"（强调严酷环境对技艺提升的必要性）

内功境界类

- "分内功名非外求"（端木蕻良《被撞破了的脸孔》）

- "内功全、券内功名终久在"（传统武术术语，体现内功的持久价值）

综合励志类

- "有志者，事竟成"；"世上无难事，只怕有心人"（通用励志诗句，适用于内功修炼）

- "黑发不知勤学早，白首方悔读书迟"（强调年轻时努力的重要性）

说明：

以上诗句中，前两类直接描述苦练过程，后两类侧重内功的境界或励志精神。- 部分诗句如"宝剑锋从磨砺出"虽未明确提及"内功"，但常被引申为武术修炼的比喻。- 高权威性来源中，端木蕻良的诗句（第5类）为现代文学作品，其他多为传统诗词或俗语。