海伦·彭斯对简爱的成长影响深远，主要体现在以下五个方面：

性格塑造与心态调整

海伦以宽容、忍耐和乐观的态度面对命运不公，成为简爱性格塑造的标杆。她劝导简爱“忘记仇恨，快乐地生活”，并用自己的经历让简爱明白“即使世上的人都恨你，只要自己问心无愧，就不会没有朋友”。这种精神支撑使简爱在后来的生活中更加坚韧，学会以平和心态应对挫折。

精神信仰与道德指引

海伦作为虔诚的基督教徒，其信仰中的仁爱、忍耐和宽容深深影响了简爱。她通过自身行为诠释了“上帝视角”的公正，使简爱在面对道德困境时（如洛伍德受辱）仍能坚守内心的善良。

知识激励与学习态度

海伦热爱读书，知识渊博且见解独到，她与简爱分享书籍、讨论哲学，激发了简爱的求知欲。简爱因此成为班上优秀学生，并将海伦视为终身学习的榜样。

友情支持与情感共鸣

海伦是简爱在洛伍德结识的第一位好友，她用真诚的关怀（如送咖啡、陪伴聊天）给予简爱情感支持。在简爱受辱时，海伦的感同身受和安慰成为其走出阴影的重要力量。

独立人格与自我认知

海伦虽身体虚弱，却通过智慧和行动（如为简爱辩护）展现独立人格。她的存在让简爱认识到“人可以不完美，但必须保持尊严”，从而在成年后坚定追求平等与自我价值。

综上，海伦以身作则，从精神、知识、情感等多维度塑造了简爱，成为其成长道路上的关键引路人。