根据权威信息源和时效性，为好朋友的妈妈挑选生日礼物可参考以下建议：

一、经典选择：花束与健康礼盒

花束：

康乃馨、百合等花材寓意健康长寿，搭配精美包装传递祝福，适合大多数场合。

健康食品礼盒：

有机水果、保健茶或进口零食礼盒，体现关怀与品质。

二、实用关怀：护肤品与生活用品

护肤品套装：

适合注重保养的妈妈，可选择知名品牌或含黑松露提取物的保湿产品。

眼部热敷仪/车载净化器：

缓解疲劳、净化空气，适合中老年群体。

三、个性化礼物

定制手工艺品/相框：

如永生花相框或手工编织围巾，传递独特心意。

燕窝礼盒：

如燕之屋即食燕窝，适合注重养生的长辈。

四、年龄与关系适配

50岁以上：可搭配翡翠首饰或高端护肤品。

经济条件允许且关系亲密：选择化妆礼盒或手链等贵重礼物。

注意事项：优先考虑收礼人的实际需求与喜好，搭配生日卡和鲜花提升仪式感。