根据搜索结果，以下是两句最能表现内心伤感、无奈、无助、绝望的诗句及现代语录，分点整理如下：

一、诗句推荐

"心似双丝网，中有千千结"

出自唐代诗人元稹的《离思五首·其四》，以双丝网喻复杂情感，表达失恋后的纠缠与痛苦。

"征客无归日，空悲蕙草摧"

唐代李白《秋思》中的名句，通过羁旅之愁与自然景物的对比，凸显孤独与无奈。

二、现代语录精选

"曾经以为会陪我一辈子的人，突然就走了，连告别的机会都没留给我。"

直白表达失去挚友或爱人的突然性与无助感。

"努力了那么久，最后还是一无所有，连坚持的意义都找不到了。"

描述长期奋斗后的挫败感，体现对自我价值的怀疑。

"心，在抽痛、依旧笑颜如花。"

通过反差描写，展现表面坚强与内心痛苦的挣扎。

总结：

诗句多通过自然意象或人生际遇隐喻情感，现代语录则更贴近当代语境，直抒胸臆。可根据具体场景选择使用。