走出阴霾是指从心理或情绪的低谷中恢复过来，重新获得积极向上的心态和生活状态。具体含义如下：

核心含义

比喻克服心理压抑、沮丧或困境，摆脱消极情绪，重拾希望和活力。阴霾原指天气阴暗或空气混浊，引申为心灵上的阴影和压抑氛围。

使用场景

常用于描述经历挫折（如失业、失恋、亲人离世）或长期压力后，通过自我调整、倾诉或积极行动逐渐走出困境的过程。

近义词与反义词

- 近义词：阴暗、沉闷、低落

- 反义词：明媚、晴朗、乐观

典型表现

包括情绪改善（如从焦虑转为平静）、心态调整（接受现实并寻求解决方案）以及行为变化（主动参与社交、开展兴趣活动）。

心理意义

体现个体心理韧性的恢复，是面对生活挑战时从心理黑暗走向光明的过程，有助于重建生活信心和幸福感。