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欲学拳术者先将基础立是什么意思

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"欲学拳术者先将基础立"是武术学习的核心原则,强调在掌握拳术前必须先夯实基础。具体含义如下:

基础训练的核心地位

指出基本功是修习拳术的根基,包括身体姿势(如站桩)、步法(如"站如松,蹲如钟")、力量与协调性训练等。只有基础扎实,才能有效学习高级技巧并避免受伤。

理论与实践的平衡

强调在掌握基本功的同时,需理解拳理(如太极拳的"天地人一体"理念),避免仅凭机械动作练习。杨班侯曾指出,"动作要有理,不学招法手,与死方无异"。

长期修炼的必然要求

基础训练需长期坚持,如太极拳强调"运动如抽丝,开弓即试力",通过缓慢、松静的动作体会内在力量与呼吸的协调,形成"绵绵觉如醉"的练习状态。

总结:

该原则体现了武术修炼中"根基决定高度"的核心思想,要求学习者从身体素质到理论认知全面发力,才能达到技艺精进的目的。