心有余悸属于 应激状态，具体分析如下：

情绪定义

心有余悸指危险或惊险事件虽已过去，但回想时仍感到恐惧或不安的情绪状态。这种情绪通常与具体的事件相关联，且持续时间较短，属于短暂的情绪反应。

与心境状态的区别

- 应激状态：

由突发事件引起的高度紧张情绪，具有超压性和超荷性，如地震后的恐惧感。

- 心境状态：如焦虑、抑郁等，属于持久性、弥漫性的情绪体验，与具体事件无直接关联。

与激情状态的区别

激情状态（如愤怒、狂喜）具有爆发性和短暂性，而心有余悸的恐惧感更偏向于持续性的不安，且与特定事件相关。

相关成语佐证

成语“心有余悸”出自《风雨桃花洲》，描述赵老大对三年前淹灾事件的持续恐惧，进一步印证其应激性质。

综上，心有余悸主要描述因特定事件引发的短暂恐惧反应，属于应激状态范畴。